Meditatie

Om het mediumschap goed te kunnen beoefenen, is stilte in mezelf wel nodig. Een overprikkeld hoofd vol gedachtes is niet echt helpend. Het is dan ook heerlijk om even in rust te komen en dat kan door middel van meditatie. Meditatie kan op verschillende manieren en het gaat erom dat je tot rust komt en in jeZelf kunt zakken om te horen en te voelen. Bewust te zijn in het nu.

Als je nog niet eerder hebt gemediteerd, moet je er misschien aan wennen maar je kunt het echt leren. We beginnen kort en kunnen dat steeds verder uitbouwen. We proberen in rust binnen te komen en van daaruit de meditatie te starten. Soms zullen we daarna nog een (creatieve) oefening doen en soms alleen een meditatie. Deze bijeenkomsten zijn geschikt om eens mee kennis te maken met mediteren. Ik help je graag op weg.